A restrição não é pela duração, é pelo tamanho em MB, vídeos com um tamanho menor tendem a ter mais tempo de duração
Tem algumas ferramentas interessantes para redução do tamanho do vídeo como
https://www.fastreel.com/pt/video-compressor.html
https://www.comprimirvideo.com.br/
https://www.youtube.com/watch?v=-zfLyjDO9kQ
